【現実を変える】アウトプット大全
この本を読もうと思った理由
僕は読書が好きで1ヶ月に5冊は読んでいます。
特にビジネス書や自己啓発系の本を良く読むのですが、友人におすすめの本を聞かれて「『〇〇』って本が良かったよ！」とは言えるのですが、その本のどういうところが良かったか、その本を読んでどんな感想を持ったかなどについてはあまり上手く伝えることが出来ずもどかしい思いをすることがあります。
「おかしいな、ちゃんと最初から最後までしっかり読んだのに何で上手く感想を伝えられないんだろう」
そんな疑問はこの本の「はじめに」を読んであっさりと解決に至りました。
知識を詰め込むインプットの学びだけでは、現実は変わりません。
インプットをしたら、その知識をアウトプットする。実際に、知識を「使う」ことで脳は「重要な情報」ととらえ、初めて長期記憶として保存し、現実にいかすことができます。
なるほど、「知識を仕入れる」ことにばかり目が奪われて、「知識を使う」という発想は持てていなかったなと反省しました。
そして、本の中で
インプットとアウトプットの比率は3:7
とあります。
さらには
アウトプットしないインプットは意味がない
とも仰っています。
今後、インプットには必ずアウトプットもセットであるということを日常的に意識していこうと決めました。
他にも
- アウトプットの6つのメリット
- 記憶に残る
- 行動が変わる
- 現実が変わる
- 自己成長する
- 楽しい
- 圧倒的な結果が出る！
- 人生の成功法則=アウトプット
- インプット→アウトプット→フィードバック→インプットのサイクルで自己成長
- 「教える」は最強のアウトプット術
- 「人気ブロガー」になるための3つの秘訣
など具体的ですぐに行動に移せるアウトプット術が惜しみなく書き記されている良書でした。
ぜひ、
- 「人に意見を伝えるのが苦手な人」
- 「勉強したことが意外と身についていないと感じる人」
- 「アウトプットの仕方がわからないと悩んでいる人」
に読んで欲しい一冊です。
アウトプットで現実を変えましょう！
【実体験】仕事が辛いときに陥る不幸な思考・行動
どうも、シゲルです。
どうしても仕事内容・働き方が合わない仕事ってありますよね。
僕も以前は仕事内容に興味が持てず、労働条件も過酷な職場で働いていたことがあります。
自分に合わない仕事・働き方が続くことで僕はある思考や行動が染み付くようになりました。
しかもそれは誰が見ても明らかに不健康で不幸な習慣となっていました。
今回は自分にとって辛い仕事を続けることで起こる不幸な思考・行動について記事を書きました。
不幸な思考・行動その①
無駄遣い
僕の以前の仕事は社用車で現場を周る外回りがメインの仕事でした。
仕事中はよくコンビニに寄ってお菓子やホットスナック類を買って食べていました。
さらに、仕事が終わった後も帰宅途中でコンビニやファーストフードのドライブスルーを利用することもありました。
そこまで空腹でもないのにこれだけ買い食いをしていたのは今思えば、軽い依存状態だったのではないかと思います。
食べ物だけでなく服、漫画、ゲームなどそこまで気に入ったわけでもないものを気軽に買って、すぐに飽きてまた違うものを買うのが当たり前になっていました。
不幸な思考・行動その②
夜更かし
辛いだけの仕事を終えて家に帰ると、まぁ、だらだらと過ごしてしまうんですよね。
朝から夜遅くまで嫌な仕事をしてたら、帰宅してから夜眠るまでの間って唯一の至福の時間なんです。
毎日のように「このまま明日が来なければなぁ・・・」と思いながら
だらだらテレビを観たり、ネットのまとめサイトを観て時間が夜中２時を過ぎた頃にようやく布団に入って寝る。
朝はギリギリまで寝て、それでも睡眠不足のため疲れたまま一日が始まるという最悪な状態でした。
不幸な思考・行動その③
休日を心の底から楽しめない
一週間辛い思いをしてやっと迎えた休日。
平日は毎日仕事でしんどいからせめて休日は充実させようと意識して外出していました。
映画を観に行ったり、本屋で面白そうな本を探したり、友人とアウトドアな遊びもよくしていました。
しかし、一見充実した休日を過ごしているように思える間も心の奥底では月曜日から始まる仕事のことで心がザワつくことがありました。
休日のふとした瞬間に憂鬱な気分が込み上げてくる。
今思えば、どこかに出掛けるのも無理して日常の仕事を忘れるために出掛けていたように思います。
日頃の辛い思いを紛らわせるために、現実逃避的に出掛けることを目的としていました。
かといって家でゴロゴロして過ごしても結局、休みを無駄に過ごしてしまったと感じてものすごい虚無感に襲われました。
まとめ
以上、辛い仕事を続けることで不幸な思考·行動でした。
僕の場合は、仕事を辞めることで今回挙げた行動は解消出来ました。
あなたも仕事が辛くて日常生活に悪影響を及ぼしてるようならその場から離れる選択肢もありだと思います。
【猛省】1ヶ月振りの記事投稿
わずか6記事でブログを書くことを中断してしまった意志の弱い男シゲルです(ーー;)
しかも6記事のうち、ちゃんとした記事として書けているのは2つだけだし
やっぱり自分は物事を継続するチカラが圧倒的に低いことを痛感しました！
今までの僕の人生全てに当てはまることなんですが、興味を持ったことに対して初めのうちは熱心に取り組んだり、情報収集したりするんですが、早い段階でそういった熱がふと冷めてしまうんです・・・
今回もブログを書かないようになってから頭の中ではずーーーっと
「ブログ書け！ブログ書け！ブログ書け！ブログ書け！ブログ書け！ブログ書け！ブログ書け！ブログ書け！ブログ書け！ブログ書け！」
と、近所迷惑だと言いたくなるほどの大合唱でした。
そんな内なる声を無視しつづけていたのですが、今日とても驚くことがありブログを再開することになりました。
その驚くこととは僕の最初の記事にスターがついていたのです！！
目を疑いました。
「何かの間違いだろう」とも思いました。
ただの自己紹介記事ですが、初めての投稿ということもあり、確かに気合を入れて書いたつもりでした。
しかし、本当にただの自己紹介記事で、しかもその後はろくに記事を投稿していない僕の記事にスターが着くなんて！！
ものすごく単純な僕はこのことでモチベーションが復活し、ブログを再開する運びとなりました。
おそらく、またブログが一定期間投稿されなくなることもあるかと思いますが、なるべく記事を書き続けたいと思っています！よろしくお願いしますm(_ _)m
【ジョギング記録】11/29
おはようございます！シゲルです(^^)
今日はちゃんと早めに起きてジョギング出来たので記録します（笑）
2018年11月29日 木曜日
6:30 起床
6:35 ジョギングスタート
7:07 帰宅
【ジョギング記録】2018.11/28
今日は朝寝坊してしまい、ジョギングする時間が取れなかったので夜ジョギング！
11月28日 水曜日
7:30 起床
20:45 ジョギングスタート
21:25 帰宅
「正しさ」より「楽しさ」を選ぼう
こんばんは、新米キャリアコンサルタントのシゲルです。
今、あなたは仕事を楽しめていますか？
「仕事が楽しいはずない！」
「仕事は遊びじゃないんだから楽しむものじゃない！」
もちろん、そういった意見や考え方もあるでしょう。
でも、世間には実際に仕事を楽しみながら取り組んでいる人は少なからず存在します。
そして、そういう仕事を楽しんでいる人ほど成果を上げて高い報酬を得ているのが現実です。
「正しい」と「楽しい」の違い
僕も前職では仕事をしていて楽しいと感じたことはほとんどありません。
入社してから6年間ずーーーーっと
「仕事行きたくないなぁ・・・」
「早く休日になればいいのに・・・」
なんてことを心の中で何万回唱えたかわかりません。
でも、仕事を辞めなかったのは、一度入った会社は何年も続けるのが「正しい」と思っていたからです。
その「正しい」は
世間的にみて、とか
常識的に考えて、とか
普通の社会人は、とか
自分の中の勝手に作り上げたイメージの中での「正しさ」に過ぎませんでした。
決して自分の中で「絶対的にこれが正しい！」と思っていたわけではないのです。
それに対して「楽しい」はどうでしょうか？
僕は今の仕事は心から楽しいと感じています。
休日どこかに出かけるよりも、家でテレビ番組を観ているよりも（元々テレビはあまり観ませんが＾＾；）仕事をしているときが充実してるように思います。
この「楽しい」という感覚は絶対的なものだと僕は思っています。
人に言われたから楽しいのではなくて
世間的に楽しいとされているから楽しいのではなくて
自分が楽しいと感じているから楽しい
ただそれだけなんです。
もし、あなたが今の仕事が辛く苦しいなら
または退屈、物足りなさを感じているなら
世間的に「正しい」と思うことより自分にとって「楽しい」と思える道を選んでみませんか？
【ジョギング記録】2018.11/27
おはようございます！シゲルです。
早起きの習慣を身に着けようと思い、3ヶ月前からジョギングをしています。
モチベーションアップ＆継続出来るように
これから記録していきたいと思います。
11月27日 火曜日
5：30 起床
5：45 ジョギングスタート
6：20 帰宅
